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白癜风患者治疗过程中需要患者付出大量的时间,精力和金钱。同时还要努力做好白癜风的保健工作,用来巩固白癜风的治疗。那么,怎样做好白癜风的保健?
白癜风的保健方法:
1、合理膳食,注意休息:根据白癜风患者病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。
2、少食富含维生素C的水果和蔬菜:水果和蔬菜,如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C,维生素C在黑色素代谢过程中,会阻止黑色素生成,从而加重白癜风病情。相反,饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。
3、进行期白癜风要减少外界刺激:在这个节段一定要及时控制白癜风。外界机械性的刺激,如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现,其他形式的局部刺激,如烧伤、晒伤、放射线、化学**、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。建议大家多了解一些白癜风的知识。
4、避免精神创伤或生活压力过大:如今生活节奏变快,压力也增加了许多。精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因,白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风,还可使原有白癜风扩大。如果生活中有遇见不愉快的事情要学会释放压力。
5、减少或避免接触橡皮手套:因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚,氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人,有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。
白癜风要早发现早治疗,以免耽误病情。如果不及时治疗,漫延扩散,严重的治疗难度加大,患者要保持良好的心态,正确对待治疗,要竖立正确的治疗信心。
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